Reise Know How
Kerala inkl. Mumbai und Madurai

Dieses Handbuch enthält alles Wissenswerte über Natur und Kultur, Geschichte, Religion, Politik und Wirtschaft.

Dazu zahlreiche Tipps zur Reisevorbereitung und detaillierte Ortsbeschreibungen mit verlässlichen Empfehlungen für Individualreisende.

Dieses Handbuch enthält alles Wissenswerte über Natur und Kultur, Geschichte, Religion, Politik und Wirtschaft.

Dazu zahlreiche Tipps zur Reisevorbereitung und detaillierte Ortsbeschreibungen mit verlässlichen Empfehlungen für Individualreisende.

Der schönste Ort auf Erden - Sri Lanka
(beim Kauf dieses Buches helfen Sie beim Wiederaufbau Sri Lankas)

Seit jeher fasziniert Sri Lanka die Reisenden - dieser Band versammelt staunende und verzückte Berichte deutschsprachiger Naturforscher, Industrieller und Schriftsteller vom 19. Jahrhundert bis in die heutige Zeit.

Mit dem Kauf unterstützen Sie den Wiederaufbau des Sri Lankesischen Dorfes Katukurunda, das durch die verheerende Flutkatastrophe im Indischen Ozean massiv zerstört wurde.

"Das große Ayurveda Heilbuch" ist in den vergangenen 20 Jahren zum Standardwerk des Ayurveda avanciert. Vielen diente es als Grundlagenlektüre oder auch als begleitendes Handbuch für Ausbildungen in ayurvedischen Anwendungen. Diese ebenso kompakte wie praktische Anleitung zur Selbstdiagnose, Therapie und Heilung mit dem ayurvedischen System bietet eine fundierte und hervorragend strukturierte Gesamtübersicht.

Wunderschön gestaltet und üppig bebildert eröffnet dieses Buch dem Leser die vielfältige, sinnliche Welt des Ayurveda. Die international anerkannte Ayurveda-Spezialistin, Kerstin Rosenberg, zeigt einfache Wege, das traditionelle Wissen der altindischen Lehre vom langen Leben im modernen Alltag anzuwenden. Im Mittelpunkt steht die ganzheitliche Betrachtung des Menschen und seiner Konstitution. Denn jeder Mensch braucht eine individuell auf ihn abgestimmte Lebensweise und Therapie, die sein inneres Gleichgewicht stärkt. Ob bei der Ernährung, der Massage, der Körperpflege, der Bewegung oder anderen Aspekten des täglichen Lebens - immer erfährt der Leser, was ihm aufgrund seiner Konstitution besonders gut tut und was er vermeiden sollte. Ein Kapitel über ayurvedische Reinigungs- und Verjüngungskuren sowie ein praktischer Gesundheitsratgeber runden dieses umfassende Werk ab.

Das Ayurveda-Praxisbuch für Frauen
Das ganzheitliche Gesundheitssystem des Ayurveda versteht den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Ganz auf die weiblichen Bedürfnisse zugeschnitten, behandelt dieses Buch alle Themen rund um Gesundheit, Schönheit, Wohlbefinden, Vitalität und Lebenserfüllung der Frau.
Es geht um: Ernährung - Schlaf und Sexualität - Haut, Haare und Gewicht - Menstruation - Schwangerschaft und Wechseljahre - Partnerschaft, Schönheitsideale, Selbstwert. Grundlage ist die richtige Ernährungs- und Lebensweise. Darüber hinaus verfügt das Ayurveda über einen grossen Wissenschatz in der ayurvedischen Frauenheilkunde: Eine Fülle an ganzheitlichen Behandlungsmethoden, Ernährungsempfehlungen und Kräuterrezepturen kann vielen verbreiteten Frauenleiden vorbeugen, das Hormonsystem harmonisieren und Frauen in den verschiedenen Lebens- und Zyklusphasen begleiten. Schliesslich dürfen auch wirkungsvolle Schönheitsrezepturen zur Entspannung, Verjüngung und Körperpflege, z ur Tiefenreinigung, Zellerneuerung und Körpermodellierung nicht fehlen. Gesundheit ist aber auch untrennbar verbunden mit spirituellem Wachstum: Dabei geht es um die Erkenntnis unserer wahren Natur und die Verwirklichung unserer Bestimmung im Leben. Die Empfehlungen reichen von praktischen Hinweisen für die tägliche Lebens- und Ernährungsweise über Massagen, Ölbehandlungen, Yoga- und Entspannungsübungen bis hin zu wirksamen Rezepturen und Pflanzenheilmitteln.
Ein umfassendes ayurvedisches Gesundheits- und Schönheitsprogramm für Frauen in jeder Lebensphase.

Dieses Buch ist eine kulinarische Entdeckungsreise durch die Welt der ayurvedischen Küche, die zufriedener, gesünder und vitaler macht. Der bekannte Ayurveda-Spezialist führt in die bekömmliche, kreative und typgerechte Speisenzubereitung nach der Heilweise des Maharishi Ayurveda ein und zeigt deren Vielfalt: köstliche Nudel- und Getreidegerichte, Chutneys, Dhals, Fladen und Lassis. Oberste Maxime ist immer der Geschmack, denn er drückt aus, was Körper und Seele brauchen.

Ayurveda ist die weltweit älteste bis heute praktizierte Heilmethode. Sie ist zeitlos, denn sie beschreibt die Natur des Menschen selbst. Vor allem in Deutschland ist Ayurveda in den letzten Jahren sehr populär geworden. Dieses Werk über ayurvedische Heilkunst ist konsequent auf die mitteleuropäische Lebenssituation zugeschnitten. Die Autoren vermitteln Ihnen lebensnah ayurvedische Grundlagen und Denkweisen, die Sie wirklich verstehen und auf Ihre Lebenssituation anwenden können.
Ein Farbleitsystem führt durch das Buch:
Einleitung: Von Ursprung und Geschichte des Ayurveda ausgehend wird seine heutige Bedeutung behandelt.
Grundlagen: Hier werden Sie in den Ayurveda und seine ganzheitlichen Diagnostikansätze eingeführt: vom Geist-Körper-Modell über das Bewusstsein bis zu den Bio- und Lebensrhythmen sowie Lebensphasen.
Therapieansätze der vedischen Medizin: Die ganzheitlich sehr unterschiedlichen und individuellen Anwendungen des Ayurveda werden hier aufgeführt, von Heilpflanzen und Präp araten über Ernährung, Yoga und Meditation bis zu den Therapieformen über die Sinne (wie Aroma- und Farbtherapie oder Ölmassage).
Anwendungen: Vaya Sthapan: vedische Spezialtherapie, um den Körper jung und fit zu halten, Sthapatya Veda: vedische Baukunst, Jyotish: vedische Astrologie, aus der die westliche hervorgegangen ist, Veda Intensivprogramm: aufwändige individuelle Therapie bei schwer therapierbaren Krankheiten. Ayurvedische Prävention und TherapieHier werden die klassischen Texte erläutert, Sie erfahren aber auch Hilfreiches über Ausbildung, nützliche Adressen, Hersteller von Präparaten und spezielle Literatur.

Ayurveda - Art of Being ist eine intensive Reise durch Indien, eine Reise von rund 15.000 km durch Landschaften von außergewöhnlicher Schönheit und geographischer Vielfalt in Indien, Griechenland und den USA. Der Film ist aber auch eine Reise in die Vergangenheit und die Mysterien des menschlichen Körpers und der Seele. Ayureda - Art of Being erforscht die älteste ganzheitliche Heilkunst der Erde. Der indisch-französische Regisseur Pan Nalin hat ayurvedische Ärzte beobachtet, die Heilmittel von Baumrinde bis Schlamm benutzen und dabei die außergewöhnlichen Fähigkeiten der Willenskraft studiert. In der ayurvedischen Theorie ist jede Krankheit Ausdruck eines Ungleichgewichts der Lebensenergien. Das Ziel von Ayurveda ist es daher, das Gleichgewicht von seelischem und körperlichem Wohlbefinden wiederherzustellen - und dabei das zeitlose wissen von Existenz und Heilung zu bewahren. Ayurveda - Art of Being ist ein Dokumentarfilm von außergewöhnlicher Intensität, der weitab von der sehr modischen (und sehr kommerziellen) "Wellness" Bewegung eine der ältesten Heilkünste der Menschheit beobachtet.

"Ayurveda - Die Wissenschaft vom Leben Ayurveda, dessen Ursprünge in Indien liegen, ist ein ganzheitliches System der Prophylaxe und Therapie. Kern der ayurvedischen Philosophie sind fünf Elemente: Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde. Sie sind verantwortlich für das Gleichgewicht des Organismus. Die Therapie nach Ayurveda erfolgt durch Entschlackung, Ganzkörperbehandlung, sowie Entspannung und wird durch eine an Rohkost, Kräutern und Gewürzen reiche Ernährung unterstützt. Dieses Konzept stellt eine hervorragende Behandlung zivilisationsbedingter und chronisch-degenerativer Krankheiten dar."

Sri Lanka, die kleine Insel an der Süsspitze Indiens: Sie lockt mit Bilderbuchstränden, tropischen Regenwäldern, einer bizzaren Bergwelt und einer lebendigen, vom Buddhismus geprägten Kultur. "reiselust" entdeckt die Reste des kolonialen Erbes auf einer Zugfahrt durch das zentrale Hochland und verschafft auf einer Teeplantage Einblicke in das Alltagsleben einer Teepflückerin. Der Film folgt den Spuren Buddhas in die jahrtausende alten Königsstädte, zu buddhistischen Mönchen im Tempel bei Kandy bis hinauf zum sagenumrankten Adam's Peak. Eine Ayurveda-Kur, die 3.000 Jahre alte Heilkunst, wird auf Sri Lanka immer noch aktiv praktiziert. In Pinnawela, wo Elefantenwaisen ein zuhause finden, begegnet "reiselust" einem "mahout".